最近太り気味です。 夜中も背中や首と腰が痛くて目が覚めたりする50歳。 あちこちガタがくるとはこういうことなの？ と毎朝のように呟いてます。 原因は更年期なのか単なる年齢のせいなのかと考えてますが、 たぶん単に食べ過ぎと運動不足ということだという…