社食が好きなあなたも そうでないあなたも こんばんは 遅い時間にサマンサです。 今日は夜になってしまいましたが、 朝に書きました。 出社日だったのでブログにアップする時間がなく この時間になりました。 今日は20日目になりました。 なんとか続きました…

寒いのが好きなあなたも そうでないあなたも おはようございますサマンサです。 感謝 ワーク19日目になりました。 今日の大阪はとっても寒くなっています。 全国的に寒くなっているようですね。 そして今日のもう一つのワークは 感謝しながら歩くです。 一歩…

コーヒーを飲んだ あなたも そうでないあなたもおはようございます サマンサです。 感謝 ワーク 18日目になりました。 今日のもう一つのワークは 魔法の解決リストです 解決したい 問題や やらなければならない課題を リストにします。 そのリストから大事な…

小切手を使ったことがある あなたも そうでないあなたも こんにちは サマンサです。 感謝ワーク 17日目になりました。 そしてもう一つのワーク魔法の小切手です。 こちらの 魔法の小切手に 自分の欲しい金額を書く というものです。 この小切手に今日の日付…

健康なあなたも そうでないあなたも こんにちは サマンサです。 感謝 ワーク16日目になりました。 そして今日は健康に感謝するです。 健康だった頃を3つ思い出して その時に感謝します。 もう一つ健康な箇所 5つに感謝する。 さらにもう一つ 身体で治したい…

朝が得意なあなたもそうでないあなたも おはようございます サマンサです 感謝 ワーク 15日目になりました。 今日のもう一つのワーク 魔法で仲直りしましょう というワークです。 これも今書き終えました。 過去嫌な気持ちで終わってしまっている人で その人…

朝に瞑想をするあなたも そうでないあなたも おはようございますサマンサです。 魔法の感謝ワーク14日目になりました。 2週間続けられたことに とっても嬉しく思っています。 2週間続けてみた感想は 自分の思考や感情などの変化を 感じるようになりました。 …

願いがたくさんあるあなたもそうでない あなたもおはようございます サマンサです。 今日は 感謝ワーク 13日目になります。 そして自分の願い 10個に 感謝するというワークです。 10個のうちの1つをあげるとしたら 今受講している BONES for life という 体…

ザ マジック という本を持っている あなたもそうでないあなたも おはようございます サマンサです。 感謝ワーク12日目です。 あなたを変えた魔法の人々。 これまで出会えた３人の人へ感謝。 ３人もいるかな？なんて思っていたけれど、 あらためて考えてみる…

朝起きて感謝したことがある あなたもそうでないあなたも おはようございます サマンサです。 今日は 感謝 ワーク 11日目です。 今日プラスされるワークは 朝起きてすぐに感謝するです。 朝起きていること、もう一日命を頂いたことを感謝しながら「ありがと…

晩御飯を食べた あなたも そうでないあなたも こんばんは サマンサです。 今朝書いたのを時間がなかたので 今アップしてます。 プラス、私の身近で貢献してくれた人への 感謝ワーク。 今日は在宅だったので、 あまり人とかかわることができず 2回登場した人…

モーニングが好きなあなたも そうでないあなたもおはようございます サマンサです。 昨日に引き続き とても寒くなりましたね。 感謝ワーク９日目になりました。 今日感謝ワークにプラスされるのは 支払い能力に感謝するです。 過去支払った請求書に、 これか…

コーヒーを飲んだあなたも そうでないあなたもおはようございます サマンサです。 感謝 ワーク 8日目になりました。 いつもより遅めですが書くことができました。 今朝は過去の友人たちに感謝を書きました。 ふと以前行った旅行のことを思い出し そこへ一緒…

雨の日が好きなあなたもそうでない方も おはようございますサマンサです。 感謝ワーク 7日目になりました。 今朝は「否定的な状況からの脱出法」 のワークがプラスされます。 ネガティブな状況に 感謝できることを10個あげる。 解決法をあげるのではなく 感…

晩御飯を食べたあなたも そうでないあなたもこんばんは夜のサマンサです。 今日はいつもの感謝ワークと 職場で感謝をみつけ 「透明人間のマネージャーに記録してもらう」 というのがプラスされておりました。 せっかくなので 透明人間のマネージャーが記録し…

目覚めの朝のコーヒーを入れたあなたも そうでないあなたもおはようございます サマンサです。 今朝も感謝 ワーク 6日目 書くことができました。 日に日に、この 感謝ワークが楽しみになって 朝目覚めるのがとても楽になってきています。 今日は「職場で感謝…

5時15分に起きたあなたも そうでない方もおはようございます サマンサです。 感謝 ワーク 5日目になりました。 今朝はちゃんと朝に書くことができました。 ５日目はお金のワークをプラス。 これまでの人生で私が無料でもらったお金のことを思い出します。 そ…

夜に感謝ワークをやったことのあるあなたも そうでない方もこんばんはサマンサです。 昨日と今日は忙しくて感謝ワークを 朝にすることができませんでした。 夜になってしまったんですけれども 4日目の感謝ワークを先ほど書きました。 今日はそれに加えて1日…

お腹が減って目覚めたあなたも そうでないあなたもおはようございます サマンサです。 感謝ワーク3日目になりました。 今朝は10個の感謝と 親しい人間関係へのに感謝というのも 増えるようになりました。 私は親しい人が少ないなので というか３人中２人身内…

早起きが得意なあなたも そうでないあなたも おはようございます サマンサです。 感謝ワーク Restart の2日目です。 昨日はちょっと仕事でミスがあったので そのことが浮かび なんとかことなきを得たので よかったんですが、 書きながら感謝とモヤモヤと い…

雨が好きなあなたも、 そうでないあなたもおはようございます サマンサです。 今朝の大阪、今6.23ですが雨が降ってきました。 今朝の感謝ワークはRestart 1としました。 感謝ワークは 2日目 3日目と夜も感謝ワークをしたり感謝の対象変えてやっていくような…

感謝ワークをやってる方もそうでない方も おはようございます、サマンサです。 感謝ワーク7日目になりました。 朝書いてアップできてうれしいかぎりです。 今日はお金について感謝しました。 私はお金があるおかげで、 毎日ご飯が食べられる。 ありがとう、…

お昼ごはんを食べた方も そうでない方もこんにちは サマンサです。 今日の感謝ワーク ゆっくり書きたいと思いつつ バタバタと書いてしまいましたが。 今朝は久しぶりの 出社でチームのメンバーと 社食を頂きました。 私は社食に感謝しています。 外に出なく…

早起きが得意な方も そうでない方もおはようございます サマンサです。 今朝も感謝 ワークを書くことができました。 やっぱりちょっと仕事がある朝だと 急ぎ 目に書いてしまいますが 継続は力なりで続けていきたいと思います。 仕事の準備しまーす。 お読み…

月曜から仕事の方もそうでない方も おはようございますサマンサです。 今朝の感謝ワーク4日目です。 朝書いたノートです。 なんとか3日坊主にならずに続けられました。 急いで書いたので心から感謝というのが弱めかも。 明日はしっかり書きたいと思います。 …

神戸三宮 コーヒー物語のカフェを ご存知の方もそうでない方も おはようございますサマンサです。 3日目の感謝ワークです。 今朝はお気に入りのカフェ 珈琲物語にて書きました。 珈琲物語は三宮地下にあるカフェで モーニングには珈琲2杯分ポットで 運んでく…

グッドモーニング、サマンサです。 今朝も感謝ワークできました。 追加でもう１つ 今日は友人とランチを約束しているので これを感謝ワーク に書くとしたら 約束のおかげで今から楽しみ、 という感じでしょうか。 感謝をことばで表すのって 以外とむずかしい…

ザ・マジックの感謝ワークをご存知な方も 初めて聞いたという方もこんばんは 奥様は魔女が大好きだったサマンサです。 さて、感謝ワークですが 28日間毎朝 10個 感謝することを 書いていくというものです。 1.感謝することを書き 2.その理由を書きます 3.心…

・Netflixで「アンという名の少女」を観る時間がある ・TWのおかげで時間がある ・クッキーがある ・コーヒもある ・あたたかい部屋がある ・パソコンがある ・スマホもある ・ブログを下記時間がある 沢山もっている。

「ある」と「ない」の法則を聞いたことがあるあなたも はじめて聞くあなたも こんばんは。 いますぐしあわせになる方法として 「ある」ものに意識を向けると、 自分が満たされていることに気づき 不足感が減っていくといものです。 いまのわたしなら例えば …