2021-01-12から1日間の記事一覧
最近ネットフリックスのヘッドスペースの瞑想ガイドがお気に入り 仏教の僧侶アンディという男性の穏やかな声で始まります。 瞑想の体験を8週間続けると変化するそう。 ガイドがあれば時間を決めれば続けられそう。 全部で8話。 中でも興味があるのは過去の出…
最近ネットフリックスのヘッドスペースの瞑想ガイドがお気に入り 仏教の僧侶アンディという男性の穏やかな声で始まります。 瞑想の体験を8週間続けると変化するそう。 ガイドがあれば時間を決めれば続けられそう。 全部で8話。 中でも興味があるのは過去の出…