岸見一郎さん
ミライノマイナビからの引用
自分の備忘録
「人からの評価と自分の価値、本質は違います。他の人が自分を嫌な人だといったら、その評価が自分の価値を決めるように思ってしまいます。反対に、素敵な人だといわれたら、舞い上がり、自分の価値がその言葉で高くなると思ってしまいます。
しかし、いずれも他の人が自分に下した評価の言葉であって、その評価の言葉によって自分の価値が上がったり下がったりはしないのです。」
人との関係で一喜一憂しやすい私に響きます。
ブレにくくなった
ブレなくなってきた。
以前は周りにあわさなくてはといつも揺れていた。
そのたびに高額のセラピーを受けに行ってた。
効果はあったと思いたいが、なかったのであろうと思う。
なんだか曖昧な表現だけれども、気持ちというものは形のないもので
はっきりと言えない。
ただブレなくなってきた、自分を責めなくなってきた
そう思うようになったのはセラピーを止めて
カウンセリングに行きだしてからだといえる。
カウンセリングでは私の思いを否定されない。
セラピーもそうだと思っていたがそれは違っていた。
止めてから気づいたのだけど、セラピーへ行きそこで自己否定を
強くしてしまったといえる。
ただ今はカウンセリングを受けてからブレにくくなった、
それには確信がある。
人に対して、ああすれば良かった、もっとこうすれば良かった
変に思われてないだろうか？などと気に病むことが多かったのだけど
良い対応ができなくても、それは私がしたくないことだからしなかった、
私は話しに参加したくなかったから参加しなかったと、
自分の気持ちを大事にできるようになった。
これはとても大きな変化。
ありがとうK部長
来週月曜は次の職場の面接。
一日休むか、半休にするか迷うものの、有給もないので半休することに。
ぉこタイミングで部長に言うか考えていたところ、部屋の出入口で出会ったので、そこで休暇申請。
快く？なにも聞かれず休みをもらえた。
ありがとうK部長。
今回の面接、派遣会社から紹介をもらってから２０日は過ぎてる。
もっと早くに決まると思ったので、ぎりぎりじゃないか、と不満にも思うが、このタイミングでしか決まらなかったのだから受け入れるしかないのだ。
なにはともあれ、貯金がない私。次の職場がすぐ決まればお金はひと安心だ。
メルカリありがとう
メルカリでバッグを購入。
メルカリって返品できないので、ちょっと賭けみたいなとこがある。
以前別の商品で失敗したので、少し心配だったけど、２日で届き、商品も良く、買ってよかった。
実家はありがたい
週末は実家へ帰ってました。
私の家族は実に仲が良い。父と母もお互い文句を言いながらの４０ん年。
お金の不自由もなくであまり稼ぎのない私はそれも助かる。別に援助してもらってる訳ではないが、自分のことのみの心配でいられるのがありがたいのだ。
でも最近は父の体が大分弱っているので、母のため息が増えている。もう少し帰る頻度を増やして元気にしたい。
先生ありがとう
今日はフェルデンクライスへという、マニアックな教室へ。体を機能的に使うためのレッスン。腰痛防止ために時々通っている。これの良さは、終わったあとの体の軽さ。
でも今日は私の腰の不調をみてくれて、レッスンというより寝転んでいた状態。レッスン料金では足りないと思うのだけど、前回もほぼ一時間体の調整をしてくれた。
ほんとありがたい。年末最後には何かお礼をしたいなと思う。
クーラーよありがとう
今週は午後から気温が上がる社内。
空調の工事とかでクーラーが使えず汗を感じ自分の臭いも気になりながら仕事。
誰も私の臭いなど気にしてはいないでしょうが。
で、今休憩時間なので一階ロビーへ。クーラーが効いていて涼しいーー。
サイコー。
クーラーよありがとう、あと10分涼ませて。
