肋骨から下を後ろへひく
お尻だけ出すのではなく
肋骨から背中はのばして、後ろへひく
少しななめな感じ。
顔はまっすぐ?
左足が内側が痛むのは歩いてる時に膝がウチへむいているから、骨盤も右へ流れている。
→ひだりの骨盤を左に向けて歩く
足は胸に引き付けてあげ、かかとを先に下ろす。
肋骨から下を後ろへひく
お尻だけ出すのではなく
肋骨から背中はのばして、後ろへひく
少しななめな感じ。
顔はまっすぐ?
左足が内側が痛むのは歩いてる時に膝がウチへむいているから、骨盤も右へ流れている。
→ひだりの骨盤を左に向けて歩く
足は胸に引き付けてあげ、かかとを先に下ろす。