朝に瞑想をするあなたも
そうでないあなたも
おはようございますサマンサです。
魔法の感謝ワーク14日目になりました。
2週間続けられたことに
とっても嬉しく思っています。
2週間続けてみた感想は
自分の思考や感情などの変化を
感じるようになりました。
これまで他人のことや自分のことを
批判的に考えることが
多かったんですけれども
そういう時間がすごく減りました。
プラスして魔法の1日を過ごしましょう
というものです。
これは朝
自分の今日をやることを思い浮かべ
先に感謝するというワークです。
たとえば職場での素晴らしい時間を
ありがとう。
母との楽しい時間をありがとう、などです。
今日もお読みいただきありがとうございました。
